每个人都以自己独特的方式应对压力。有些人把赌博作为减轻压力的一种方式,而有些人可能会选择锻炼或看电视。这可能会导致一个恶性循环,赌博最终会彻底吞噬人。
为什么会出现压力?
什么是压力?根据国家医学图书馆的说法,压力是一种压力感,无论是精神上的还是身体上的。它可能源于任何让你焦虑、愤怒或沮丧的情况或想法。
任何人偶尔都会因为各种原因感到压力过大。工作中的责任、对金钱的担忧、了解时事、关系问题和其他因素都会造成压力。
当我们经历压力时,我们的身体会发生什么?战斗或逃跑反应是一种常见的情绪反应。当我们感到受到攻击时,我们会有这种反应。大脑释放的肾上腺素和皮质醇会使我们的脉搏增加,肌肉紧张,呼吸加快。应激激素皮质醇对身体,尤其是心脏的短期益处大于长期风险。
大多数人通常对压力持负面看法。我们在生活中匆匆忙忙,试图把需要做的每件事都安排在繁忙的日程中,并认为压力对我们不利,所以我们愿意做任何事情来避免压力是有道理的。
压力与赌博的关系
应对压力的一种方法是通过赌博,赌博也可以作为生活压力的转移和应对机制。事实上,在接受认知行为治疗的赌博障碍患者中,近50%的人认为压力情绪是赌博的重要诱因。
一位在线赌博网站的用户说:“我在情绪激动的时候赌博,比如我度过了糟糕的一天或压力很大的一天。”、“我因此暂时忘记了。如果游戏能“帮助”人们放松,它会让人上瘾,这是可以理解的。人们对赌博的反应会越大,压力越大。”
问题是,压力和赌博都具有周期性。一个人的赌博欲望随着担忧程度的增加而增加。然而,一个人下注越多,压力就会越大。财务担忧只是赌博可能带来的众多新压力之一。
问题赌徒认为,如果他们能赚足够的钱,赌博就能缓解他们的财务压力。这使得赌徒追求损失,这只会使他们因赌博而进一步负债,并助长他们的毒瘾。
试图停止赌博的压力可能与其他生活压力相结合,增加了赌博障碍患者转向游戏来缓解压力的可能性。这可能会增加他们复发的风险。
赌博成瘾是都不希望看到的,不要用赌博转移生活里的压力,或想解决生活里遇到的困难。如果这么做往往会事与愿违,或许还会陷入更糟糕的情况。当初你可能只是想娱乐玩玩,放松一下,然后运气好赢了,接着抱有一丝幻想摆脱现在的生活。这样一步步到无法自拔。所以要注意不要让自己因为压力去游戏。个人认为缓解压力最好的办法是走出去,看看大自然会使你心胸开阔,放松自己,相信会有收获的。
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