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楼主: 海燕飞扬

[问答] 现实中生活压力很大,你有失眠的时候吗?

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发表于 2025-4-26 09:51 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30
. R# ~' z1 U0 _0 r压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的

7 A7 M+ o6 y* y( O, C, u9 a看来你的生活也算是可以的吧?还是需要能够淡定的面对生活,就不会有太多的失眠的。
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发表于 2025-4-26 09:52 | 显示全部楼层
气味儿 发表于 2025-4-25 16:513 ]1 @5 {/ `5 r" k
不是失眠的问题,我是经常咋醒半夜,醒了 后好久才能再睡着,折腾
% A+ V7 s3 Q5 O/ w
这样的话你的睡眠质量还是会比较差的,还是最好还是去找一下医生看一看吧。
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发表于 2025-4-26 09:52 | 显示全部楼层
一诺 发表于 2025-4-25 11:34
+ b7 U- s0 S. l. R$ i看是什么方式来的压力,若是心里有个卡过不去那种,可以睡眠到天亮
0 u, n2 k* S+ ]! ^8 o/ X
其实用什么样的方式来减少自己的压力呢?还是自己的期望值的问题,自己不要给自己的期望值太高了呀。
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发表于 2025-4-26 13:31 | 显示全部楼层
失眠的情况肯定是会有啊,现实中还是比较有大的压力啊。所以也是有想法
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发表于 2025-4-26 13:31 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-4-26 06:16
& p$ n& }; q! v/ z# y8 k* |- m; R- `- a这个感觉自己是经常性的失眠了,也不知道是什么原因造成的呢

) s  V& g+ l( m; l- w( C- ?1 J这个失眠的话那也治不好的呀,这个对身体也是有点影响的啦。
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初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30* S# |( T0 x* [3 F# Y7 ~
压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的

' V. R& z" H4 K2 ?1 C! I这个压力肯定是有点的啦,每个人都有自己的压力呀。要看自己如何面对。
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发表于 2025-4-26 13:32 | 显示全部楼层
气味儿 发表于 2025-4-25 16:51
- G7 k) |( T- W& Y5 v不是失眠的问题,我是经常咋醒半夜,醒了 后好久才能再睡着,折腾

# v. S9 C0 G+ p. `这个人到一定的年纪也是很容易醒的啦。睡眠质量也是很重要的。
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发表于 2025-4-26 13:32 | 显示全部楼层
海棠无香 发表于 2025-4-25 11:57
0 K; I* f6 D  l+ k  w& O4 U; g现在大家的压力都是会有不少的,我们还是需要自己好好把握的。

) ]4 S9 u2 A- K, f% ^% u8 J" }大家都是面临一样的问题啊,活压力大家都会有的啦。自己调整了。
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发表于 2025-4-26 16:17 | 显示全部楼层
生活压力虽然很大 但是自己非常辛苦的 累了就不会失眠了啊
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发表于 2025-4-26 20:09 | 显示全部楼层
这个因为生活压力太大而失眠的话也是难免的啦。那是很正常的事情啊。
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发表于 2025-4-26 20:09 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-4-26 06:169 n5 W2 F7 ?  R$ N
这个感觉自己是经常性的失眠了,也不知道是什么原因造成的呢

- }" R/ ^: ]& G感觉经常失眠的话,那也是要调整一下的啦,不要让自己想太多哟。
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初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30* e  q& V* A' e% ~9 ]* H1 w" W; n
压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的

) E0 p$ ~1 Z. n压力太大的话这个也是难免的啦,那要适当给自己放松一下才行啊。。
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发表于 2025-4-26 20:10 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30
# M$ l$ P  x- |% H1 r) L8 \压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的
$ q7 o: d3 ^$ t+ Q% v  k
压力大的话这也是偶尔会发生的呀。相信这个有也是可以解决的。
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发表于 2025-4-26 20:10 | 显示全部楼层
一诺 发表于 2025-4-25 11:34
- R0 a3 t7 ^: [# O( U看是什么方式来的压力,若是心里有个卡过不去那种,可以睡眠到天亮

0 W$ F5 Q' g5 i+ i. I* A) @! w# ~- ~有压力的话也是难免的,这个也是还有很大的动力啊。好好把握啊!
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发表于 2025-4-27 10:44 | 显示全部楼层
很少失眠啊,失眠有几种情况啊,一是白天没累着,二是白天睡多了,晚上没觉了,三是心里有想不开的事情,老琢磨导致的失眠,大家想想啊,是不是这样
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