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蔬菜沙拉 发表于 2025-10-10 19:27 + C+ y4 W% L. w% A5 K- V他这状态明显是肠胃动力垮,先从小半碗热粥配咸菜慢慢养胃,别逼自己硬塞 ...
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小策 发表于 2025-10-10 18:19 ; G8 L `' v5 s( m1 z定个饭点闹钟,先从清淡开胃的吃起,别等饿过头才想起来吃
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蔬菜沙拉 发表于 2025-10-10 19:27 5 y b5 V# g8 W$ J ?+ W胖再减确实折腾,不如从一开始就别吃到撑,控制点量比啥都强
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海燕硕士
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-10 19:27 2 k( W; P5 f& v- _胖再减确实折腾,不如从一开始就别吃到撑,控制点量比啥都强
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-10 19:27 ; a3 ?. B9 v6 [; D他这状态明显是肠胃动力垮,先从小半碗热粥配咸菜慢慢养胃,别逼自己硬塞 ...
小策 发表于 2025-10-10 18:20$ ?: E6 M. W! ^! g% P. a% ~ 现在多数人不是吃不饱,是管不住嘴,一不小心就吃顶
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