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金牌会员
垂钓园 发表于 2025-12-1 11:57 ( D' a9 @- C4 h/ S5 C( W看歌玩游戏确实管用，转移注意力比硬扛强多了，也是靠这招稳住心态的
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猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:48. W$ Q, n1 u5 W* `- E 我觉得睡一觉也是比较好的了，我也是，我有时候也就是采取这种方法
剑走江湖 发表于 2025-11-30 11:21 6 ?% |7 _, t" @& ?* X我喜欢听音乐或者玩游戏放松一下，把注意力从输赢上转移开。偶尔跟朋友聚聚，聊天吐槽一下，也能把心里的火 ...
lantianyun 发表于 2025-11-30 16:10: ~/ ~* [; ~ ~3 J 有的时候不管其他的什么问题，只要自己能够睡一觉起来，可能也是一个全新的自己啊 ...
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whywhy 发表于 2025-11-30 13:15( C0 h" ^6 U4 M6 F: n5 S 也是，有时候就是需要一个人静一静，独处看音乐，喝茶可以缓解一下压力 ...
美好的日子 发表于 2025-12-1 17:22 5 Q$ G! q! S8 Q减压的方式，那只能是出去走走吧，运动一下也是比较不错的。
思维认知 发表于 2026-2-15 02:35; n0 c( ]9 A$ v' T' p3 \ 睡一觉真的算简单又实在的减压法了，醒了那股烦躁劲儿能消不少，压力大时也常这么干，比硬扛着舒服多了 ...
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铂金用户
cwx1994 发表于 2025-12-1 05:384 v) i4 c; i, B1 g 这样的方法也是非常给力的，我们都是可以好好去尝试一下的了。
lantianyun 发表于 2025-11-30 16:100 F8 b* m! ^" Y) r! W% k5 c% m 有的时候不管其他的什么问题，只要自己能够睡一觉起来，可能也是一个全新的自己啊 ...
lantianyun 发表于 2025-11-30 16:10& T9 I [" x, x' | 当然朋友之间这样的聚会也不是互相的攀比的，也是需要看自己的实力的
lantianyun 发表于 2025-11-30 16:11$ S" a- Q0 S) l0 L 当然还是需要做好自己的，就就是会更好的，还是希望能够好好的去面对自己的生活的 ...
linx1978 发表于 2025-12-1 00:424 R; ], e, H" j) N! C) U: e7 Q1 ~ 我会选择一部轻喜剧来看看，最近在追一部霍建华和朱珠主演的轻喜剧《他为何依然单身》觉得很减压。 ...
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千足金牌会员
whywhy 发表于 2026-2-15 09:018 Q {. k; D8 K) G/ f. M; Y& k 确实，量力而行才能玩得轻松，硬撑反而更累
垂钓园 发表于 2025-12-1 11:57 ' G! g( q9 b" y) }看歌玩游戏确实管用，转移注意力比硬扛强多了，也是靠这招稳住心态的
linx1978 发表于 2025-12-1 00:45) p' u, \8 f( v' ]1 e8 Z 要想完全放空自己不容易的，脑子会不由自主的去想，还是要找一件事做来转移注意力。 ...
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楼主: 海燕小五
发表于 2026-2-15 02:34
