男生怎么有那么多屎要拉？

海燕飞扬

男生看起来 “屎多”，其实和生理结构、生活习惯、激素特点等多方面相关，并非真的比女生排泄量更多，更多是表现形式上的差异，具体可以从这几点分析：

6 _3 Z6 ^3 W2 a$ l6 n2 O

" _  K) \' |* F% ]
- b2 }  S5 _# `* w3 |1 R& V( Z生理代谢与肌肉量影响
男生的基础代谢率普遍比女生高，尤其是肌肉量较多的男生，身体消耗能量和分解食物的速度更快，肠道蠕动的效率也会相对高一些，食物残渣在肠道停留的时间较短，排便的频率可能会更规律，给人 “经常在拉屎” 的感觉。

' t* r9 Z4 }! P# f' r) ~2 s

另外，男生的骨盆结构更窄、直肠走向相对直，排便时的阻力更小，排便过程更顺畅，不会像部分女生那样因为骨盆宽、直肠弯曲度大，容易出现排便不畅或便秘的情况，所以排便的 “成功率” 更高，也更容易被观察到。
, n5 e; u& I- n5 s/ S
" Z# r0 C9 l, L饮食和饮水习惯的差异
! ?2 k9 l+ Z5 M9 i9 \很多男生的饮食结构里，高蛋白、高纤维的食物占比相对高（比如肉类、粗粮、豆类），这类食物会促进肠道蠕动，增加粪便体积；同时男生日常饮水的随意性更强，比如运动后、聚餐时会大量喝水，充足的水分能软化粪便，让排便更频繁。

$ G6 Q7 R9 c: h4 |1 G5 V而女生可能因为减脂、控重等原因，饮食更清淡或摄入量更少，粪便体积相对小，加上部分女生喝水不足，容易出现便秘，排便频率自然更低。

( _5 @4 [7 m& r) _. S+ ?) n4 a社交和行为上的 “不掩饰”
; b# q. x. t  z1 B/ i男生在社交中对排便这件事的避讳程度更低，比如会直接说 “去拉屎”，或者在卫生间停留的时间不会刻意缩短；而女生可能更倾向于低调处理，比如会找 “去洗手”“去补妆” 等借口，或者在卫生间的行为更隐蔽，所以从外人的视角看，会觉得男生 “屎更多”。
# V0 A( M0 u/ O6 d

; S& m" l7 e8 e9 n6 W. J! x) k

. }* h7 i- F- ~- w, w) j7 n$ X激素水平的作用
男生体内的雄性激素会促进肠道平滑肌的收缩，提升肠道蠕动能力；而女生受雌激素、孕激素的影响，尤其是生理期、孕期，激素波动会抑制肠道蠕动，更容易出现便秘，进一步放大了 “男生排便更频繁” 的观感。
' V8 F7 ]" r" k# W9 t* k
% s9 D0 `1 W/ E5 u! {, L3 \

- }; S  U  ]6 N7 Y* j& [: D8 X

需要注意的是，每个人的排便频率差异很大，只要是规律的（比如每天 1-2 次或隔天 1 次）、粪便性状正常（成形、软硬适中）、没有腹痛腹胀等不适，就属于健康的情况，和性别没有绝对的关联。

寒潭月影

原来男生总上厕所是这么回事啊，还以为是为了躲避啥那

风吟月

说白了就是吃得多、动得多、喝水也猛，肠子当然勤快。以前还以为是个人问题，看完才发现原来是身体结构和习惯一起在作怪。

lantianyun

其实并不是所有的男生都是这样的吧，这个还是要看这个个人的一个情况啊

lantianyun

风吟月 发表于 2026-1-2 10:30
说白了就是吃得多、动得多、喝水也猛，肠子当然勤快。以前还以为是个人问题，看完才发现原来是身体结构和习 ...

! H! j3 h8 K) H) L/ s' L& y肯定就是这个原因呢，也就是吃的比较多了，就会出现这种状况的

shunlifeiup

男生的代谢本来就快，吃东西喝水又多，还有就是在厕所吸烟看手机时间就长了

ronald263

这个很正常的了，毕竟男女都是有差别的 哦

ronald263

寒潭月影 发表于 2026-1-2 08:56
% z% a0 U2 u. _& C原来男生总上厕所是这么回事啊，还以为是为了躲避啥那

很多时候都是这样子，其实并不是为了躲避什么东西的咯

ronald263

lantianyun 发表于 2026-1-2 10:37
; ]) V) E& o3 g其实并不是所有的男生都是这样的吧，这个还是要看这个个人的一个情况啊

反正每个人的情况都是不一样的，肯定是要看一下的咯

令狐雁兰

原来男生拉得多是代不错快+骨盆直的物理优势，这波属于人体工程设计合理啊

猴哥打野

这个男生吃的多，那肯定就拉的多嘛，难道不是这个道理吗？

猴哥打野

寒潭月影 发表于 2026-1-2 08:56
. R. ?2 Z' w; i! s原来男生总上厕所是这么回事啊，还以为是为了躲避啥那

男生上厕所是这么回事吗？难道他不是尿多吗？不是喝水喝的多吗？

猴哥打野

shunlifeiup 发表于 2026-1-2 12:50
" P5 U  J/ ~8 z7 e+ h男生的代谢本来就快，吃东西喝水又多，还有就是在厕所吸烟看手机时间就长了 ...

说的对呀，现在这个躲在一边，就是可以自由的看手机，没有人打扰了

whywhy

男生拉屎多的原因主要是代不错率高、肌肉量大和饮食习惯，别担心，其实很正常

whywhy

猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:53
: U/ j  T. x4 G! q9 u1 G4 H说的对呀，现在这个躲在一边，就是可以自由的看手机，没有人打扰了

拉屎确实是个很私人的事情，享受独处时间也挺不错