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千足金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:403 u- l7 G, ]4 G1 } 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:593 i4 h/ f: u7 m& {& ]9 @ 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 6 K7 u$ l+ @. g% M% H反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 [0 }$ l' v" e背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:382 I+ _% R9 H, \9 _9 V9 [/ c3 z 这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10) P& a9 e, q; c& @ 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 3 s* D! |! `* d) T确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 - Q" I. N. B7 ^( `* H- J% t! g9 d舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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铂金用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46 9 m( L* e; m, K4 W1 ~0 b( |" p& K确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40# a/ X# q6 q6 `6 w% x3 G 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 8 `. ]9 a9 b9 D) v6 C# m' w反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 0 T" v; A0 {- [+ A0 n只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 , S" \/ r$ F* W2 X' u' `那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49% O; _6 k9 M: W8 D 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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