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有专家指出,中午休息半小时,胜过晚上睡眠两小时。现代医学也已经证明,午休对身体健康大有裨益。因此,吃过午饭之后,哪怕没有睡觉的欲望,也要强自己少睡一会;哪怕身子不困,也要尽量闭一会眼;如果时间有限,哪怕假寐一会,对身体也大有益处。
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千足金牌会员
夏天中午会睡一会,现在不睡,要是睡习惯了不睡还不行那
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以前还是有的,但是现在的单位午休时间太少了,根本不够睡觉的。
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有时间的时候就睡一会,如果没有时间就算了,没有什么必须的。
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海燕硕士
似水流年 发表于 2024-05-20 12:56:126 i- @7 i- V$ I7 j 想午休可惜没时间,午休肯定是一个很好的习惯,不过你得有时间才行的啊,不然白搭
想午休可惜没时间,午休肯定是一个很好的习惯,不过你得有时间才行的啊,不然白搭
云水谣 发表于 2024-05-20 12:56:56 ( j$ R( J: Z0 _夏天中午会睡一会,现在不睡,要是睡习惯了不睡还不行那
海棠无香 发表于 2024-05-20 12:57:33) _ b5 Z: }3 c; b* \ 以前还是有的,但是现在的单位午休时间太少了,根本不够睡觉的。
和XH1278 发表于 2024-05-20 12:58:10 $ v6 ~3 @5 { E# H有时间的时候就睡一会,如果没有时间就算了,没有什么必须的。
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cwx1994 发表于 2024-05-20 12:59:18$ {& }" b/ h; N [quote]和XH1278 发表于 2024-05-20 12:58:10' z/ K+ m+ u K6 h5 Z/ h 有时间的时候就睡一会,如果没有时间就算了,没有什么必须的。
cwx1994 发表于 2024-05-20 12:59:31) t- u5 K5 f, y4 `% { [quote]似水流年 发表于 2024-05-20 12:56:12) D1 J* G% ?) h+ w9 j5 B& r2 ` 想午休可惜没时间,午休肯定是一个很好的习惯,不过你得有时间才行的啊,不然白搭
海棠无香 发表于 2024-05-20 12:59:44 ' ^$ I$ C6 t% C2 t* D# Y1 r2 P以前还是有的,但是现在的单位午休时间太少了,根本不够睡觉的。
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上班之后就没有了,在公司没有午休的时间和条件,晚上早睡吧。
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