您会用什么方法快速平复自己的坏情绪？

海燕艾暖 · 发表于 2025-12-3 07:44

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每个人都有坏情绪，有坏情绪不怕，关键是如何疏导情绪，不让坏情绪扩大。

那么，您会用什么方法快速平复自己的坏情绪？

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我们诚挚的邀请各位对此话题的热烈讨论。欢迎分享您独到的观点和积累的经验，让我们一同探讨，希望可以启发更多玩家，分享彼此的观点。

飞舞倾城 · 发表于 2025-12-3 07:49

我是尽量自己独处，免得伤害别人，听听音乐，冷静一下

lantianyun · 发表于 2025-12-3 08:04

其实还是需要把自己的这些心情的不高兴的地方，分享给自己的朋友，这样可能心情会更好一些

来预廋十斤 · 发表于 2025-12-3 09:21

有坏情绪的话不和人说话因为不说好话实在忍不住就发出来了

寒潭月影 · 发表于 2025-12-3 10:38

我是想找个发泄物发泄一下的，大城市有那种可以打击的物品，类似沙包和充气玩具之类的可以拳击

风云变幻 · 发表于 2025-12-3 10:48

我自己的办法很简单：睡一觉。困了、烦了都别硬扛，醒来那种糟心事一下子就没那么重了，效果还挺稳。

垂钓园 · 发表于 2025-12-3 12:55

一般会先去散个步，让脑子空一会，情绪就慢慢淡了

垂钓园 · 发表于 2025-12-3 12:56

飞舞倾城发表于 2025-12-3 07:49
& c# E) l& z6 z; d* R/ l我是尽量自己独处，免得伤害别人，听听音乐，冷静一下

独处确实管用，也是看歌消气，不然真怕自己说错话伤人

垂钓园 · 发表于 2025-12-3 12:56

来预廋十斤发表于 2025-12-3 09:21. C5 ^3 p: g, j8 y+ B% ^1 [
有坏情绪的话不和人说话因为不说好话实在忍不住就发出来了

也是，一憋不住就容易冲口而出，后来学会先走开冷静下再聊

令狐雁兰 · 发表于 2025-12-3 13:40

坏情绪上头时一般灌杯冰美式，或者直接开把小注热热身转移注意力

令狐雁兰 · 发表于 2025-12-3 13:40

飞舞倾城发表于 2025-12-3 07:49) i* f2 f" D Q) i' B+ P
我是尽量自己独处，免得伤害别人，听听音乐，冷静一下

独处看歌确实管用，有时候也靠点烟发呆，等那股邪火自己散干净

令狐雁兰 · 发表于 2025-12-3 13:41

垂钓园发表于 2025-12-3 12:56
" X! _0 T4 M" ^* m也是，一憋不住就容易冲口而出，后来学会先走开冷静下再聊

走开那几秒比硬扛强多了，回来往往发现气早消了一半

ronald263 · 发表于 2025-12-3 14:03

反正都是需要自己去平复一下了，基本上还是可以做到的咯

ronald263 · 发表于 2025-12-3 14:03

风云变幻发表于 2025-12-3 10:48
3 t6 g4 n( V" U8 N; M我自己的办法很简单：睡一觉。困了、烦了都别硬扛，醒来那种糟心事一下子就没那么重了，效果还挺稳。 ...

反正休息一下，这个也是一个很不错的选择的咯

whywhy · 发表于 2025-12-3 14:12

遇到坏情绪时，通常选择静下心来，找个安静的地方冷静一下，给自己一点时间和空间来平复情绪

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[问答] 您会用什么方法快速平复自己的坏情绪？