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海燕硕士
似水流年 发表于 2026-1-15 10:02 N: G4 r* |, `7 Z1 R( `# L, g n 这件事影响比较大会睡眠不好，昏昏沉沉很难进入深度睡眠
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whywhy 发表于 2026-1-15 13:433 T4 D. q) h9 ~3 M 是啊，有时候琐事真的能折腾人，别太往心里去，慢慢就好了
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钻石用户
ronald263 发表于 2026-1-15 13:44 9 ~. w! ?9 ]& I: F# c反正很多时候都是这样子，真的是很容易导致失眠的咯
whywhy 发表于 2026-1-15 13:42 ' b# `# t7 x* y$ l! A遇到烦心的事，睡前脑袋里总是翻来覆去，失眠成常态，琐事也能毁掉一个晚上啊 ...
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千足金牌会员
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:07 , o% b/ m3 x; @. F偶尔是会的吧，如果觉得事情有点大了是会让人失眠的结果了呢。
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:08 1 w; e! N4 C) h这个都是要好好调整一下的了，毕竟也是一件非常危险的事情了。
bai 发表于 2026-1-16 06:19: f+ X: ?: {1 K1 W- T 是啊，有些小事真挺磨人的，想多了就睡不着，感觉心里一直惦记着
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铂金用户
云水谣 发表于 2026-1-15 09:025 T1 z( n5 C+ Z; S' M; b0 ~( t 有时候是会的，心情不好的时候很容易失眠，还是需要调节一下的
秋天的落霞 发表于 2026-1-15 21:29 : \2 |3 }0 l7 a, W经常会失眠，可能年纪大了就会这样，烦心事实在是多
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 12:003 G2 Z! G" i9 c 生活里那些糟心事压在心头，确实比输把冷门还让人辗转难眠
小策 发表于 2026-1-15 17:54- ^ R& S1 p* n( R u" N& ~0 i 小事儿越想越精神，躺床上跟放电影似的，翻来覆去天就亮了
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whywhy 发表于 2026-1-17 13:204 U2 G* i7 r5 \/ ?) B* c. @ 年纪大了确实容易烦心失眠，或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式，给自己一点解脱 ...
左西右东 发表于 2026-1-15 15:08% S0 x$ `; V, l 反正自己好好的调整一下，把这个结果能够保持下去就行
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七秒记忆 发表于 2026-1-17 08:518 W8 |" Z0 i# ^$ { 以前没有智能手机的时候，人很少失眠啊，现在有了先进的东西，都失眠了 ...
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楼主: 海燕飞扬
发表于 2026-1-17 08:52
