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楼主: 海燕飞扬

[问答] 你会因为生活中的琐事而失眠吗?

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发表于 2026-1-18 07:22 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-15 14:058 J: q6 M! K6 d3 z& V
懂那种感觉,小事卡在脑子里就是睡不着,得学会放一放

, s# S6 M# r7 b/ K+ t8 [7 d- \确实是,有时候越是想控制,脑子越乱,放空一下反而轻松些
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发表于 2026-1-18 07:23 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-17 13:44
5 S% Q8 X3 V2 x" ]1 c' a4 E年纪大了真容易被小事困住,也是靠睡前泡脚才慢慢睡着的

7 q- E- r; Q4 B4 z年纪渐长确实容易纠结细枝末节,睡前泡脚是个好习惯,至少能让自己放松下来
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发表于 2026-1-18 07:23 | 显示全部楼层
小雨点 发表于 2026-1-15 11:59
7 o6 G+ [4 C* [( U) a可能谁都有印琐事烦躁而失眠的时候吧,这时候真的很难受的

$ E% b! z% w$ g( d确实,这种被小事纠缠到夜不能寐的感觉,换谁都不好受,关键是咋调整过来
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发表于 2026-1-18 07:24 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2026-1-17 09:10+ }2 P" N- f2 D
是的呢,现在也是很难的了,真的是不不知道说啥的了,我是醉了难受啊!  ...
4 I+ ^7 `7 a9 B0 H' n' T& |
这状态确实不容易,身体难受还整夜睡不着,感觉整个人都被掏空了
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发表于 2026-1-18 07:24 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-1-15 15:08
7 A4 j4 X# B# `& y9 \/ b反正自己好好的调整一下,把这个结果能够保持下去就行

8 [' f% j: o6 a+ s调整心态确实重要,不过有时琐事就是会让人翻来覆去睡不着,得慢慢来
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