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lantianyun 发表于 2026-2-4 12:59& S) E, c& B+ K4 {1 `/ i- a 其实最重要的还是要做好运动才可以的
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奔四 发表于 2026-2-4 15:37 ( s6 d7 i8 e/ e' [, B7 q确实是了，压力大确实是很好有问题的了，这个要多多注意下才是的啊！
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千足金牌会员
lantianyun 发表于 2026-2-4 12:59 . l( Z' x$ r% |- [8 t, P其实最重要的还是要做好运动才可以的
江南一起 发表于 2026-2-5 16:47 5 X1 o' ?% O8 I& G3 {5 t- c晨勃减少这种原因与久坐、压力、气血不畅密切相关
垂钓园 发表于 2026-2-5 11:365 O- _7 v. z U: G! E 喝酒确实容易影响，之前也觉得喝多点没事，后来发现真不行，得慢慢减
whywhy 发表于 2026-2-5 12:19, v8 T' j# H5 s! Q. H 没错，要及时调整状态，保持好心态才行
lantianyun 发表于 2026-2-5 13:13& m! R& P! |- h9 { 这些方法都还是可以去尝试一下的吧
yb454553 发表于 2026-2-5 06:41( w& ^8 F. E9 u 一个年龄大就会少，没有办法的
cwx1994 发表于 2026-2-6 06:09 ! E) ]; T- t- _: Q. K* N0 w/ m0 Y看起来这个也是非常有效的了，大家都是可以试试的了
江南一起 发表于 2026-2-6 13:41 4 B. u+ Z8 _1 d5 w' P1 E身体恢复靠的是细水长流，别急着求快，每天练几分钟
yb454553 发表于 2026-2-6 06:32: p4 A# R6 C$ j1 _( ] 那这个你就好好的放松一下的吧
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allin 发表于 2026-2-4 23:05' \3 O8 X$ K2 c: h& B 多多吃些羊肉枸杞山药等壮阳的食材
江南一起 发表于 2026-2-5 16:47% S c7 Y& J: ~/ m* s6 I 晨勃减少这种原因与久坐、压力、气血不畅密切相关
whywhy 发表于 2026-2-4 19:12; e/ u n$ E, t3 P 别慌，多试试凯格尔操，冷热水交替这招确实灵，慢慢会有起色的
whywhy 发表于 2026-2-5 12:19: p3 { g* Q5 C- u; F7 S6 l 作息和心态很重要，早睡早起，心情愉快，晨勃就慢慢会恢复的，别着急
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楼主: 瓜探长
发表于 2026-2-6 13:41
