信息爆炸的时代，我这样保护自己的大脑

aaxmmx

令狐雁兰 发表于 2026-3-10 10:55
) b- u0 z" l0 H  y* s' C3 u清早一小时留白真妙，算法喂不饱脑子，倒不如让晨光先喂饱思考

这样的做法很正确，还是要留一些空白的

aaxmmx

垂钓园 发表于 2026-3-10 12:48
也是，早上不碰手机那会儿脑子最清楚，一刷朋友圈反而容易乱套

4 {5 e; \7 `. l这个时候确实是很清楚的，尽量不要碰手机的了

do68229

这样说来的缓冲期是重启心智的关键仪式

do68229

aaxmmx 发表于 2026-3-10 15:15
能够把手机放的远一些，也是非常正确的了

/ G* V7 h7 }0 J* H/ U* e将手机放远，不是逃避，而是为思绪留出呼吸

do68229

垂钓园 发表于 2026-3-10 12:48
9 A- c; n+ G/ o- r也是，早上不碰手机那会儿脑子最清楚，一刷朋友圈反而容易乱套

当屏幕的光熄灭，大脑才开始真正整理白天的碎片

do68229

垂钓园 发表于 2026-3-10 12:48
5 t1 R$ e* g/ r9 b0 h: A5 S也是，早上不碰手机那会儿脑子最清楚，一刷朋友圈反而容易乱套

不靠刷屏消磨夜晚，才能让睡眠回归自然

do68229

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
太多的信息给我们，确实是受不了的了

不玩手机才能让清醒回归自我掌控

笑看人生

保护自己的大脑真的很重要

笑看人生

aaxmmx 发表于 2026-3-10 15:15
2 w9 l1 C5 H' H& H能够把手机放的远一些，也是非常正确的了

; t  B- \2 L  A你说的我觉得是很重要啊

小策

这两小时的缓冲地带，比那些刷不完的推送实在多了

小策

aaxmmx 发表于 2026-3-10 15:15
还是要努力保护好自己的大脑，这样才能健康的生活

+ ~  w' [4 W3 C3 c! A) w; D& f: A是啊，大脑这玩意儿得省着点用，不然每天信息轰炸真容易死机

小策

NO.2 发表于 2026-3-10 06:37
之前总被手机信息炸懵，原来大脑是处理器不是存碎片的硬盘！早晚各留一小时不碰它，不然脑子真要卡壳了 ...

对，手机一关世界都清净了，现在也学着把碎片信息当耳边风处理

小策

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
太多的信息给我们，确实是受不了的了

0 D2 [: V8 p6 v/ a3 i7 n/ w是啊，现在每天刷手机都感觉脑子快被信息淹没了，得时不时关机清空一下

蔬菜沙拉

清醒时段留给自己太对了，试过早起刷手机反而一整天都废，现在也学先啃点硬货

蔬菜沙拉

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:53
这个感觉也是非常关键的因素了，这样就会好很多的了

0 h% }  U2 i( K3 [$ H感觉到位确实有用，有时候放松点脑子反而转得更快