信息爆炸的时代，我这样保护自己的大脑

杨雪儿

cwx1994 发表于 2026-3-10 05:40
) `5 b* x0 h$ E  C$ c每天都会有大量的信息送给我们的了

所以我们就是要对自己好一点的。

杨雪儿

垂钓园 发表于 2026-3-10 12:48
* s" ?; ~$ H! C; [( R也是，早上不碰手机那会儿脑子最清楚，一刷朋友圈反而容易乱套

自己想清楚什么样的情况才能适合自己？

杨雪儿

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
觉得深度阅读确实是非常有保护的，大家可以试试的

9 H2 v8 f$ X7 _" e$ X/ d/ X保护大脑的事情可以多做一下的。

杨雪儿

whywhy 发表于 2026-3-10 08:37
+ j5 |5 a1 Z& J3 e$ S5 l提到的两小时缓冲地带很关键，也在尝试睡前把手机放远些，让思绪沉淀下来 ...

4 Q2 m% \  @8 W& g) H3 q# y带来的冲突不是自己可以左右的。

杨雪儿

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
/ e0 j$ k% E; J) A  }8 e觉得深度阅读确实是非常有保护的，大家可以试试的

# p4 y& L5 Z7 T8 N: o1 I* s# n深度阅读不是人人有那个兴趣的。

whywhy

cwx1994 发表于 2026-3-10 05:40
7 E, ~' ^. S) L7 r( D每天都会有大量的信息送给我们的了

. N+ _$ o5 m2 U- F确实得主动筛选，不然信息过载反而让人更焦虑

whywhy

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
5 l/ H* s0 {) W2 t这个都是需要有更多的信息空间，这样才能保护好的

/ s0 u$ [& w6 P9 V- H( s' g确实，信息过载时，主动给自己留出筛选和消化的空间，反而能让思路更清晰

whywhy

dollar 发表于 2026-3-11 07:32
玩的还不错打出来赢钱了

赢钱时保持清醒更难，得提醒自己别被胜利冲昏头脑

whywhy

aaxmmx 发表于 2026-3-10 15:16
+ \/ E7 q* b( B% I7 E这样的做法很正确，还是要留一些空白的

确实，信息塞得太满反而会让人失去思考的空间，适当留白才能保持清醒

whywhy

杨雪儿 发表于 2026-3-11 07:59
3 Q" n& Y7 x' F2 y深度阅读不是人人有那个兴趣的。

- l6 t) \2 B# A  Q% ^- Y3 m; f确实，静下心来啃一本书需要点动力，现在能刷完短视频就不错了

whywhy

dollar 发表于 2026-3-11 07:32
实现了盈利也是值得高兴的

+ z7 h, ^0 {+ a, J3 I5 O能赚到钱确实让人开心，不过更在意的是这种盈利能否持续稳定

起飞的猪

信息碎光裹着潮水涌来，若不划清早晚缓冲带，注意力早被切零散，哪还有空地让思考沉下去扎根呀

起飞的猪

do68229 发表于 2026-3-10 17:18
3 [$ S* `+ C/ O; P% {2 \不玩手机才能让清醒回归自我掌控

' h# m% U5 C8 `( {现在手机不离手脑子常昏沉，说不碰手机能找回清醒和掌控感，确实点透不少人忽略的事，得试着少刷会儿屏

起飞的猪

dollar 发表于 2026-3-11 07:32
我们菠菜都希望能够做到赢钱了

& u  j: F$ A1 T- ?做菠菜这档子事，谁不盼着能多落些实利？只是信息杂的时候别乱了分寸，稳扎稳打才不会栽跟头

do68229

如何在这喧嚣中守护大脑的清明与健康，成为了每个人的必修课。