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楼主: 海燕归思

[问答] 大家每天有几个小时的睡眠时间?

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发表于 2024-11-14 07:07 | 显示全部楼层
这个最少也需要6个小时的吧,睡眠太少对身体不好的呢
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发表于 2024-11-14 07:08 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-11-13 13:03) [% A6 S8 V4 R- ]2 R9 [3 ^
一般的人不是为了菠菜去熬夜,而刷手机啊,看短剧啦,就是这样
# e( e/ y8 S' o* V+ t1 J3 Y0 d
感觉刷手机的人需要很长时间的呢,所以他们确实是要熬夜的
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发表于 2024-11-14 07:09 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:44
& t1 D$ z+ g* ?4 A反正我每一次熬夜,第二天就会昏昏沉沉的, 就算补觉也感觉睡不够一样。

, ]& `% C# T$ b8 e: t! E# ^看起来这个熬夜对睡眠还是非常大的危害呢,所以我们还是要多睡觉为好
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发表于 2024-11-14 07:10 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:46
( ^: Q$ B$ P9 c感觉现在手机真是害人不浅,就像鸦片一样粘上了就戒不掉,不管大人还是小孩。 ...
) Q1 ?0 P6 K( n/ z& [
确实是这样的情况了呢,以后我们还是最好不要玩手机的好呢
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发表于 2024-11-14 09:02 | 显示全部楼层
每天那个睡眠时间肯定还是要更加充足一点才行一般来说我是在8个小时左右
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发表于 2024-11-14 09:02 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:464 X7 u+ q; W  w) P" B; p4 B8 b
感觉现在手机真是害人不浅,就像鸦片一样粘上了就戒不掉,不管大人还是小孩。 ...

9 o4 @, F9 W, d; M说的没有错,现在这些电子产品真的是害人不浅呢,特别是小朋友呢,更是深受其害
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发表于 2024-11-14 09:03 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-11-13 13:03, E/ A0 F% W4 ]. V' y
一般的人不是为了菠菜去熬夜,而刷手机啊,看短剧啦,就是这样
2 P, [3 `. g# V+ M9 U% v
刷手机刷视频感觉就像中毒了一样,一刷就是几个小时啊
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发表于 2024-11-14 12:35 | 显示全部楼层
我这一天的睡眠时间也是比较少的了,最多也就6个小时,感觉还是比较困的了
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发表于 2024-11-14 12:36 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:464 ~$ [/ Y4 `4 d: O7 I6 K7 I
感觉现在手机真是害人不浅,就像鸦片一样粘上了就戒不掉,不管大人还是小孩。 ...
9 r" j5 V, B& |* c8 v8 g* d
这个控制不了的话只能怪自己啊,大部分也的话还是可以做得到的了
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发表于 2024-11-14 12:36 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:44* c6 l/ D& D0 y9 {
反正我每一次熬夜,第二天就会昏昏沉沉的, 就算补觉也感觉睡不够一样。
- J9 [& i: B1 K
说明这个睡眠不足的呀,所以也啊是要多点休息哦,不行的话也是影响身体。
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发表于 2024-11-14 12:36 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-11-13 13:03
! l, u: r7 O; K! u, j9 Q一般的人不是为了菠菜去熬夜,而刷手机啊,看短剧啦,就是这样
8 g( N' x5 P3 Y5 O
确实是这样子的情况啊,这个手机真的是百看不厌,离开了还真的不行
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发表于 2024-11-14 12:37 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-11-13 13:027 T$ k% |3 u( Q- l: m8 g- j
说的是呢,睡眠太少了,人就没有精神去干活的,得不偿失啊

3 O$ N$ y5 t8 u4 i& o9 b% X! ~睡眠太少的话,肯定是会影响这个工作质量啊,所以要有充足的睡眠才可以
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发表于 2024-11-14 16:22 | 显示全部楼层
我基本上每天的睡眠时间是6个小时,另外还有半小时的午休
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发表于 2024-11-14 17:51 | 显示全部楼层
我要是周末的话就会睡的多一点,平时时间都是睡得很少的,也是不容易啊
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发表于 2024-11-14 17:52 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2024-11-13 14:46
8 j0 A& v9 \0 Q0 [  e+ K感觉现在手机真是害人不浅,就像鸦片一样粘上了就戒不掉,不管大人还是小孩。 ...
/ A4 t1 i3 W' x; X: ]
那你是不是天天看手机的呀?所以没办法入睡呀,这个还是要控制一下了
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