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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 # ?# Z% n0 ?2 d" d1 t4 F锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18 / O, Z2 u1 S6 {: R" v- z" a# h% h0 P只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
linx1978 发表于 2026-2-25 00:20$ s0 Y n; [0 Q& p% U+ W2 Z3 [ 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
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垂钓园 发表于 2026-2-24 12:03 - ~2 X: d# g- E( Y2 n生蚝确实挺常见的,不过吃多了也得看个人体质,别贪多
垂钓园 发表于 2026-2-24 12:02/ z7 K ?' r @4 @1 n1 E 吃这些补品得适量,不然肠胃受罪还可能上火,真不如好好沟通来得实在
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 & y& H4 E" L: G! v1 D' i0 c' p2 f锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:20' H- H5 ^2 @1 D! F$ k; ], | 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 $ A& M d4 M2 x3 V锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:188 l; T# R: F/ d, j! d" p3 c 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
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